Calzado cómodo y seguro: La clave para una vida activa en la tercera edad

Los pies, nuestro segundo corazón. Así se suele decir, y es que son los encargados de sostenernos y permitirnos movernos. Por eso, es fundamental elegir el calzado adecuado, especialmente en la tercera edad. Un calzado cómodo y seguro puede marcar la diferencia en la calidad de vida de una persona mayor, permitiéndole mantener una vida activa y reducir el riesgo de caídas.

¿Por qué es importante elegir bien el calzado?

• Prevención de caídas: Un calzado con una suela antideslizante y un buen soporte del arco plantar reduce considerablemente el riesgo de resbalones y caídas.
• Confort: Un calzado cómodo evita rozaduras, ampollas y dolor en los pies, permitiendo a las personas mayores disfrutar de sus actividades diarias sin molestias.
• Mejora de la postura: Un buen calzado puede ayudar a mantener una postura correcta y reducir el dolor de espalda.
• Facilitación de la movilidad: Un calzado adecuado facilita la marcha y reduce la fatiga.

Características de un buen calzado para personas mayores

• Suela antideslizante: Es fundamental para evitar resbalones en superficies mojadas o lisas.
• Buen soporte del arco plantar: Ayuda a mantener la estabilidad y reduce la fatiga.
• Cierre seguro: Los cordones o velcros deben ajustarse bien para evitar que el pie se deslice dentro del zapato.
• Materiales suaves y transpirables: Evitan la aparición de rozaduras y ampollas.
• Horma ancha: Permite acomodar pies con problemas de circulación o hinchazón.
• Tacón bajo y ancho: Proporciona mayor estabilidad y reduce el riesgo de torceduras.

Consejos para elegir el calzado adecuado

• Probarse el calzado al final del día: Los pies tienden a hincharse a lo largo del día, por lo que es mejor probarse el calzado al final de la tarde.
• Caminar un poco con el calzado puesto: Asegúrate de que el calzado es cómodo y no te aprieta en ningún punto.
• Consultar a un podólogo: Si tienes algún problema en los pies, es recomendable consultar a un especialista para que te asesore sobre el calzado más adecuado.

En mSoluciona Alicante te ayudamos

En mSoluciona Alicante, somos conscientes de la importancia de cuidar los pies de las personas mayores. Por eso, te ofrecemos asesoramiento personalizado para ayudarte a elegir el calzado más adecuado para ti o para tu familiar.

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